Sexologie clinique

Mon cadre thérapeutique

Approches utilisées

Mes approches sont intégratives

Aucune situation n’est identique, et aucune approche théorique ne suffit à elle seule à en saisir toute la complexité. En combinant plusieurs approches, je peux m’adapter à ce que vous vivez réellement, seul·e ou en couple : m’appuyer sur la dynamique relationnelle avec l’approche systémique, travailler concrètement sur les pensées et réactions qui posent problème avec la TCCE, tout en restant à l’écoute de votre vécu authentique grâce à l’approche humaniste et existentielle, sans oublier la dimension corporelle, souvent centrale dans les difficultés sexuelles. C’est cette flexibilité qui me permet de proposer un accompagnement sur mesure, plutôt qu’une méthode unique appliquée systématiquement.

Approche systémique (approche de base)

Principe : une difficulté sexuelle s’inscrit rarement de façon isolée — qu’elle soit vécue seul·e ou en couple, elle prend souvent racine dans une dynamique relationnelle plus large, où chacun influence et est influencé par l’autre.

Fonctionnement : plutôt que de chercher un « responsable » ou une seule cause, le travail consiste à observer les schémas relationnels et les interactions répétitives (qui déclenche quoi, comment chacun réagit) pour en comprendre la mécanique.

Objectif : sortir des cercles vicieux relationnels (reproches, retrait, évitement, incompréhension) pour construire des façons d’interagir plus équilibrées et satisfaisantes, favorables à une sexualité plus sereine.

Approche TCCE (thérapie cognitivo-comportementale et émotionnelle)

Principe : nos pensées, nos émotions et nos comportements sont étroitement liés — une pensée automatique (« je ne suis pas à la hauteur », « ça va encore mal se passer ») influence l’émotion ressentie, puis la réaction, qui peut à son tour renforcer la pensée de départ, notamment dans l’anxiété de performance.

Fonctionnement : identifier ensemble ces pensées automatiques, les émotions qu’elles déclenchent et les comportements qui en découlent, pour apprendre progressivement à les ajuster grâce à des exercices concrets.

Objectif : réduire les réactions disproportionnées ou automatiques (anxiété, évitement, blocage) et adopter des comportements plus adaptés face aux situations qui posent problème.

Approche humaniste et existentielle

Principe : chaque personne porte en elle les ressources nécessaires pour évoluer ; l’accompagnement part de votre vécu authentique plutôt que d’un cadre théorique rigide, en prenant en compte les grandes questions de sens (identité, liberté, désir, intimité) qui traversent votre sexualité.

Fonctionnement : une écoute empathique et sans jugement, centrée sur votre ressenti et votre expérience subjective, dans un climat de confiance qui permet d’aborder des sujets intimes parfois jamais formulés.

Objectif : favoriser l’authenticité, la reconnaissance de vos propres besoins et désirs, et un sentiment de sens retrouvé autour de votre sexualité, au-delà de la seule résolution du symptôme.

Approches psychocorporelles

Principe : le corps et le psychisme sont intimement liés — le stress, l’anxiété de performance ou des tensions émotionnelles non exprimées s’inscrivent aussi dans le corps, et jouent souvent un rôle direct dans les difficultés sexuelles. Mobiliser le corps permet d’accéder à des dimensions que la seule parole ne suffit pas toujours à révéler.

Fonctionnement : selon votre situation, j’intègre différentes techniques psychocorporelles à l’accompagnement : la sophrologie et la relaxation pour apaiser les tensions et mieux réguler le stress ; la MBSR (réduction du stress basée sur la pleine conscience) pour développer une meilleure conscience corporelle et sortir du mode « pilote automatique » ; et l’hypnose conversationnelle stratégique (PTR – Psychothérapie du Trauma Réassociative), méthode développée par Gérald Brassine et enseignée à l’IMHEB (Institut Milton H. Erickson de Belgique), pour travailler en douceur, à travers un dialogue actif avec le patient, sur les vécus traumatiques (violences, agressions, expériences difficiles), les blocages, les croyances limitantes ou l’anxiété liée à la sexualité.

Objectif : retrouver un ancrage corporel plus stable, réduire l’impact du stress et de l’anxiété de performance sur la sexualité, et développer des outils concrets à mobiliser au quotidien, seul(e) ou en couple.

🛑 Important : Les séances ne nécessitent aucun contact physique. Jamais vous ne devrez vous dévêtir.