Gestion du stress

Introduction Je travaille cette thématique depuis maintenant quelques années, de manière individuelle et en groupe. J’ai animé des ateliers avec de jeunes adultes, notamment avec les étudiants du bachelier éducateur spécialisé en accompagnement psychoéducatif au sein de la Haute école en Hainaut. Dans le cadre de mes consultations sophrologiques, les demandes en termes de gestion