Qu’est-ce que la sophrologie, quel est son intérêt, dans quel cadre l’utilise-t-on, quelle est son degré d’efficacité ?
Voici bien des questions que l’on peut se poser à propos de la sophrologie et y répondre de manière succincte, c’est le risque de la présenter comme une technique de relaxation, technique respiratoire, technique de bien-être ou technique « brumeuse » pouvant frôler l’ésotérisme, le paranormal voir le sectarisme. La sophrologie fait partie des thérapies psychocorporelles. Elle